土豆焗排骨的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-27 12:09:54  阅读:3466+ 来源:本站原创 作者:邹兆龙

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿排骨:补肾、益气、润燥酱油:升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物排骨两根相克食物面粉...

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆一个相克食物排骨两根相克食物
面粉适量适量
少许酱油少许
胡椒粉少许

土豆焗排骨的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.排骨放少许盐,胡椒粉,油,腌制一下,肉更入味,土豆切块,比排骨大块一些为宜

  • 3.腌制好排骨后,排骨要沾面粉,干粉,然后进热油锅慢慢煎

  • 4.金黄色就可以起锅了,放土豆进去炸一下

  • 5.土豆也面面金黄色了

  • 6.将炸好的土豆放进去小砂锅,垫一层底,然后加排骨进去,放少许水,开火煮滚后,加点酱油,用筷子翻一下,中火收汁即可,放上芹菜叶(有葱最好放葱花,今天家里的葱用完了,用芹菜叶代替一下)