健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
土豆一个相克食物 | 排骨两根相克食物 |
面粉适量 | 油适量 |
盐少许 | 酱油少许 |
胡椒粉少许 |
土豆焗排骨的做法
1.准备好材料
2.排骨放少许盐,胡椒粉,油,腌制一下,肉更入味,土豆切块,比排骨大块一些为宜
3.腌制好排骨后,排骨要沾面粉,干粉,然后进热油锅慢慢煎
4.金黄色就可以起锅了,放土豆进去炸一下
5.土豆也面面金黄色了
6.将炸好的土豆放进去小砂锅,垫一层底,然后加排骨进去,放少许水,开火煮滚后,加点酱油,用筷子翻一下,中火收汁即可,放上芹菜叶(有葱最好放葱花,今天家里的葱用完了,用芹菜叶代替一下)