健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 普通面粉600g | 胡萝卜1根相克食物 |
| 发酵粉6g | 猪肉馅200g |
| 抹茶粉2g | 姜2片相克食物 |
| 长茄子1根 | 温水适量 |
| 豆瓣酱适量相克食物 | 盐适量 |
| 香油适量 | |
三色包的做法
1.胡萝卜去皮洗净用原汁机打成汁，胡萝卜糜留做拌馅用。
2.面粉和发酵粉分别均匀分成三份，一份加2g抹茶粉加温水活成绿色面团，一份用胡萝卜汁活成黄色面团，另外一份加适量温水活成白色面团，将三个面团放到温暖的地方发酵。
3.长茄子和两片姜切碎加入肉馅和胡萝卜糜，加适量盐、豆瓣酱、香油、鸡精拌匀。
4.面团发好后拿出分别揉一下。
5.三个面团分别搓成条压在一起再搓成长条。
6.切成均匀的段，压扁。
7.擀成面皮。
8.加馅包成包子。
9.蒸锅蒸12分钟。
10.味道很不错呦。