葱烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:08:59  阅读:3424+ 来源:本站原创 作者:王艳

健康功效 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络大葱:通阳、解毒、活血酱油:升压、补血、护齿食材用料鲫鱼300克相克食物大葱80克相克食物...

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鲫鱼300克相克食物大葱80克相克食物
三瓣相克食物豆豉10粒相克食物
一勺相克食物 十三香1勺
料酒适量酱油适量
适量一碗,没过鱼身
适量 鸡粉适量
花椒十几粒两片相克食物

葱烧鲫鱼的做法

  • 1.准备好材料,鱼去鳃,刮鳞,破腹,肚子内脏掏空,洗净,在背部斜刀斜刀切两刀,葱白部分切两厘米小段,其余切葱花

  • 2.热锅烧油,放入鲫鱼开始煎炸至一面金黄即可翻面炸另一面

  • 3.放入葱段,煎香

  • 4.倒一碗水没过鱼背,除葱花外加入全部材料,大火烧开

  • 5.小火煮至汤汁浓稠加盐,和鸡粉调味出锅

  • 6.成品图