美白生菜粥的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:20:44  阅读:2896+ 来源:本站原创 作者:彭心怡

健康功效 生菜:安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜100g相克食物 盐2g 葱末10g油小半勺 清水适量美白生菜粥的做法1.准备材...

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜100g相克食物2g
葱末10g小半勺
清水适量

美白生菜粥的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。

  • 3.半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。

  • 4.吃的时候,可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。