桔梗拌金针菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

桔梗：祛痰、宣肺、排脓
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

桔梗拌金针菇的做法

• 1.桔梗（买拌好的），金针菇，香菜。

• 2.把金针菇撕开待用。

• 3.香菜切段，圆葱切条。

• 4.开水下金针菇，焯30秒过凉待用。

• 5.把金针菇，桔梗，圆葱，香菜，放入容器里。

• 6.加入糖，醋精，盐。

• 7.用筷子拌匀。

• 8.拌匀后装盘

• 9.成品图