松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-27 12:36:49  阅读:1730+ 来源:本站原创 作者:刘诗诗

食材用料 草鱼脊背肉一块 亨氏番茄酱120克油半锅 蛋清适量 生粉适量白醋适量相克食物白糖适量相克食物小葱两根相克食物松鼠鱼的...

食材用料

草鱼脊背肉一块 亨氏番茄酱120克
半锅 蛋清适量
生粉适量白醋适量相克食物
白糖适量相克食物小葱两根相克食物

松鼠鱼的做法

  • 1.将草鱼肉从侧面整块片下来,取中间一段肉厚的,把鱼斜着划刀

  • 2.然后再划刀在原来的基础九十度划十字花刀

  • 3.用盐把鱼肉盐入味

  • 4.再用个蛋清,小葱腌制一会

  • 5.将鱼肉裹满生粉

  • 6.锅内放半锅油把鱼炸下

  • 7.炸一遍取出

  • 8.过一会再下油锅复炸一遍

  • 9.第二次炸致金黄酥脆即可

  • 10.放白醋,白糖熬制一下

  • 11.加入番茄酱调制出汁,可以加些水,等熬致比较干把鱼放进去,把汁浇在鱼上即可。

  • 12.撞盆用小葱点缀即可