健康功效
荸荠:消食积、化痰、清热生津
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
荸荠200克相克食物 | 胡萝卜100克相克食物 |
黑木耳10克相克食物 | 葱1棵相克食物 |
香油适量 | 盐适量 |
熟菌粉少许 | 食用油适量 |
胡萝卜木耳炒荸荠的做法
1.准备食材
2.黑木耳提前发好,撒成小朵
3.荸荠和胡萝卜去皮,分别切片备用
4.葱切段
5.炒锅倒油烧热,下葱段炝锅
6.下荸荠、胡萝卜、木耳翻炒熟,加盐和熟菌粉翻炒均匀
7.临出锅前,淋些香油翻炒均匀即可
8.成品图
健康功效 荸荠:消食积、化痰、清热生津胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料荸荠200克相克食物胡萝卜100克相克食物黑木耳1...
荸荠:消食积、化痰、清热生津
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
荸荠200克相克食物 | 胡萝卜100克相克食物 |
黑木耳10克相克食物 | 葱1棵相克食物 |
香油适量 | 盐适量 |
熟菌粉少许 | 食用油适量 |
1.准备食材
2.黑木耳提前发好,撒成小朵
3.荸荠和胡萝卜去皮,分别切片备用
4.葱切段
5.炒锅倒油烧热,下葱段炝锅
6.下荸荠、胡萝卜、木耳翻炒熟,加盐和熟菌粉翻炒均匀
7.临出锅前,淋些香油翻炒均匀即可
8.成品图