咖喱鸡肉五彩蛋的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:46:21  阅读:8324+ 来源:本站原创 作者:杨采妮

健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻木耳:润肺止咳、补气、止血咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料糯米相克...

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
木耳:润肺止咳、补气、止血
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

糯米相克食物 黄金米
豌豆 鸡胸肉
木耳相克食物咸鸭蛋相克食物
胡萝卜相克食物
鸡精香油
色拉油 十三香
咖喱粉 生抽

咖喱鸡肉五彩蛋的做法

  • 1.把糯米黄金米还有豌豆洗净用温水泡6小时蒸的时候米就不会硬了也好熟

  • 2.把胡萝卜切丁

  • 3.木耳切丁

  • 4.鸡肉切碎放少许盐生抽搅拌均匀入味

  • 5.把?以上食材放入鸡肉里搅拌均匀

  • 6.把鸭蛋洗净敲打口把蛋清倒出放入✋上锅蒸20分钟出锅喽