酸甜水果羹的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-27 14:50:58  阅读:9875+ 来源:本站原创 作者:安以轩

健康功效 苹果:除烦、养胃、生津红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂草莓:暖肝、补肝、止泻食材用料苹果1个相克食物 梨子1个红枣5...

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
草莓:暖肝、补肝、止泻

食材用料

苹果1个相克食物 梨子1个
红枣5颗相克食物草莓5颗相克食物
冰糖适量相克食物 柠檬汁数滴
清水适量

酸甜水果羹的做法

  • 1.水果洗净,削皮,切块,红枣切开,备用。

  • 2.把准备好的材料放入锅内,加入适量清水(水的量可以依据各人喜好添加,如果喜欢喝汤的,可以多加一些)加入数滴柠檬汁,用大火煮沸。

  • 3.接着加入适量冰糖后,转小火慢炖20分钟,最后加入草莓,煮五分钟。

  • 4.关火,盛出水果羹,放进漂亮的器皿内,一锅美美的酸甜水果羹就完成了。