健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
山核桃：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
牛油果：活血化瘀
食材用料
| 盐适量 | 红枣3个相克食物 |
| 松子仁一小勺相克食物 | 黑胡椒适量 |
| 鸡蛋白2个 | 山核桃3个相克食物 |
| 牛油果半个 | 全麦面包片1个 |
| 蓝莓适量相克食物 | 柠檬半个相克食物 |
| 椰子油一小勺 | |
瘦身早餐的做法
1.鸡蛋清搅拌均匀
2.用小火炒成碎块.
3.准备面包片..
4.把鸡蛋白平铺在面包上
5.放上切好的牛油果，撒上盐黑胡椒，柠檬汁
6.在放上其他食材
7.配上一杯无糖咖啡或者其他东西... 味道很赞，还不长肉