龙口粉丝的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:59:30  阅读:1140+ 来源:本站原创 作者:乔任梁

健康功效 西兰花:和胃、补脾、强筋骨金针菇:补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 龙口粉丝1个西兰花4...

健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

龙口粉丝1个西兰花4小朵相克食物
金针菇适量相克食物鸡蛋1个相克食物
1片相克食物2瓣相克食物
适量适量
鸡精适量

龙口粉丝的做法

  • 1.粉丝泡软待用

  • 2.西兰菜、金针菇洗净

  • 3.姜蒜切沫

  • 4.奶锅装适量的水烧开

  • 5.放入姜蒜沫、油煮一分钟左右出味

  • 6.放入粉丝、金针菇煮一两分钟

  • 7.把粉丝翻一下,磕入一个鸡蛋

  • 8.调入鸡精、盐

  • 9.放入西兰花烫熟即可

  • 10.开动吧