洋葱圈肉饼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:12:00  阅读:6033+ 来源:本站原创 作者:李铭顺

健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒洋葱:健胃、祛痰、利水酱油:升压、补血、护齿食材用料 梅花肉虾仁相克食物豆腐相克食物洋...

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

梅花肉虾仁相克食物
豆腐相克食物洋葱相克食物
葱花酱油
鸡精粉
胡椒粉麻油
玉米粉

洋葱圈肉饼的做法

  • 1.梅花肉,虾仁剁成肉茸加入全部调味料拌匀腌制半小时。

  • 2.加入适量的葱花。

  • 3.把豆腐捣碎,1汤匙玉米粉一起加入拌匀。

  • 4.把洋葱切成1公分厚度的圈圈。

  • 5.洋葱圈内部都涂上一层玉米粉。(这样肉肉才不易脱落)

  • 6.放少许油,先放下洋葱圈再用小汤匙瓢些肉放进洋葱圈里塞满略压抹平,用中火煎2面熟即可。

  • 7.【洋葱圈肉饼】

  • 8.甜甜的洋葱圈包裹着咸鲜软嫩的肉馅,美味尽在不言中。。。。。