紫晶藻鲜虾豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-27 18:13:51  阅读:8698+ 来源:本站原创 作者:唐禹哲

健康功效 基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 干紫晶藻10克基围虾60克 内脂豆腐半盒 水...

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干紫晶藻10克基围虾60克
内脂豆腐半盒
鸡精
胡椒粉 植物油

紫晶藻鲜虾豆腐汤的做法

  • 1.干紫晶藻一包。

  • 2.取10克左右在清水中浸泡30秒后立即捞出。

  • 3.过清水稍做冲洗后,放置15分钟,使其自然涨发,然后用剪刀剪成小段。

  • 4.基围虾解冻、豆腐切小块。

  • 5.汤锅中注入适量的水,大火煮沸后下入鲜虾、豆腐、紫晶藻,并倒入适量色拉油。

  • 6.重新煮沸后,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,小火再煮1-2分钟关火。

  • 7.最后起锅装入汤碗中,表面撒上葱花即可。
    此汤汤清味美,营养丰富,怎一人鲜字了得!