香芹炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-27 17:35:54  阅读:9857+ 来源:本站原创 作者:周涛

健康功效 豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小香芹两棵豆腐干200克相克食物 色拉...

健康功效

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小香芹两棵豆腐干200克相克食物
色拉油少许少许
味精少许相克食物 蒸鱼豉油少许
白芝麻少许 姜末少许
鲜红辣椒适量

香芹炒豆腐干的做法

  • 1.把洗干净的香芹叶子摘干净留杆

  • 2.把香芹切约两寸左右的长段,豆腐干·红辣椒切条备用

  • 3.锅内适量油烧热·小火把豆腐干在锅内煎一两分钟,煎的过程中加少许的盐·够油豆腐干的咸味就行

  • 4.再把香芹和红辣椒入锅·翻炒两分钟加入少许味精蒸鱼豉油出锅装盘·撒上白芝麻就行了

  • 5.成品香芹豆腐干