素炒饭的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:06:27  阅读:7164+ 来源:本站原创 作者:卢广仲

食材用料 剩米饭300克油适量 玉米粒50克豆角3根相克食物西红柿半个相克食物辣椒一个相克食物胡萝卜半个相克食物葱适量相克食物...

食材用料

剩米饭300克适量
玉米粒50克豆角3根相克食物
西红柿半个相克食物辣椒一个相克食物
胡萝卜半个相克食物适量相克食物
1.5克

素炒饭的做法

  • 1.油白菜帮洗净

  • 2.豆角洗净去筋

  • 3.西红柿切半个

  • 4.将上述材料均切小丁

  • 5.开火,炒锅放上加热

  • 6.放油

  • 7.下胡萝卜煸炒

  • 8.下豆角丁

  • 9.下豆角丁

  • 10.下油菜丁

  • 11.放西红柿丁翻炒

  • 12.倒入米粉继续翻炒

  • 13.搅拌匀即可