健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
食材用料
| 藕两节相克食物 | 紫糯米适量相克食物 |
| 红糖适量相克食物 | 水适量 |
| 花雕酒适量 | 牙签适量 |
养生紫米藕的做法
1.紫糯米洗干净用清水泡一夜，沥下水份备用。
2.藕削皮洗干净，在藕的一端切开如图。
3.把紫糯米一点一点有耐心的塞进藕的每一个孔，盖也塞上紫糯米。
4.藕塞满米后把藕盖盖起来，并用牙签固定，一个藕用4/5根牙签就可以。
5.放进高压锅加适量水，放入红糖，盖盖压。上汽后转小火压30分钟。
6.下气之后打开盖再收下汁，汁成浓稠状态就可以了。
7.将牙签拔掉，切成1cm的片，漂亮的摆好。
8.将压藕的糖汁淋在藕片上，一道软糯香甜的紫糯米藕就可以享用了。
9.继续来张成品图。