豌豆合子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:49:34  阅读:7956+ 来源:本站原创 作者:曾轶可

健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豌豆适量腊肠适量相克食物 酸菜适量面粉350克 水200克油适量 盐适量料酒适量味...

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豌豆适量腊肠适量相克食物
酸菜适量面粉350克
200克适量
适量料酒适量
味精适量相克食物

豌豆合子的做法

  • 1.准备好食材,腊肠切丁,酸菜事先已经炒过的

  • 2.锅里烧热油,放入腊肠爆香

  • 3.加入豌豆翻炒

  • 4.炒到很多豌豆都裂开时,加入酸菜

  • 5.炒到差不多时加入盐,料酒,味精

  • 6.装盘,让它散热

  • 7.350克面粉加入大碗里

  • 8.200克的水,边加水边用筷子搅拌,搅拌到这样差不多时,戴上一次手套用手掺

  • 9.揉到这样一个面团,盖上盖子让其松弛十分钟

  • 10.揉好的面团盖上盖子松弛的时候,可以把炒好的料分散让它凉的快点

  • 11.大概十分钟后面团揉成这样一条,再均匀分成这样九份

  • 12.用擀面杖擀成这样圆形

  • 13.加入馅

  • 14.像包饺子一样,对折捏合就可以了,可以说比包饺子更简单

  • 15.一个个这样包好

  • 16.拿一个碗,把包好的合子一边多出的面用碗边切?下来,就像图里一样

  • 17.割好后是这样的,把切下来的所有面又可以做一个

  • 18.全部的边都弄好后,就可以煎了

  • 19.平底锅烧热刷入少许油,一个个小心放入,不要黏在一起

  • 20.煎到金黄色时翻个面继续煎,全程小火

  • 21.又煎了一锅

  • 22.再翻个面

  • 23.煎到差不多时就可以起锅

  • 24.拿一个切一半,双面均匀,好吃看得见

  • 25.成品图