辣炒玉米鸡丁的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:07:09  阅读:478+ 来源:本站原创 作者:邓超

健康功效 花椒:温中、止泻、止痛食材用料 鸡胸肉150克 玉米粒100克 盐适量料酒适量淀粉适量 鸡精适量 生抽适量油适量花椒适量...

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡胸肉150克 玉米粒100克
适量料酒适量
淀粉适量 鸡精适量
生抽适量适量
花椒适量 小米椒适量
适量相克食物 小香葱一根

辣炒玉米鸡丁的做法

  • 1.鸡胸脯肉洗净

  • 2.除去白膜切成丁,放入适量料酒,淀粉,盐抓匀腌制十分钟

  • 3.玉米粒洗净备用,(在超市买的现成的玉米粒)

  • 4.花椒适量,小米椒洗净切小段,蒜切片,葱切小段

  • 5.锅里放油烧热倒入步骤4小火炒出香味

  • 6.把里面的调味料全部捞出不要

  • 7.锅里留辣油加热到六七成热倒入鸡丁炒散,颜色发白

  • 8.倒入玉米粒翻炒均匀,加入适量盐,鸡精,翻炒均匀入味即可

  • 9.倒入盘子中撒上香葱末即可