酸笋辣炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:20:04  阅读:2228+ 来源:本站原创 作者:曹颖

健康功效 毛豆:健脾、益气、清热解毒料酒:活血化瘀花椒:温中、止泻、止痛食材用料毛豆相克食物 干红辣椒料酒?花椒 金澜酱油黑...

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
料酒:活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

毛豆相克食物 干红辣椒
料酒?花椒
金澜酱油黑胡椒
蔬菜精
酸笋相克食物
相克食物

酸笋辣炒毛豆的做法

  • 1.酸笋洗净沥干水,切小段备用。

  • 2.锅里烧开水,把毛豆汆烫至断生变色,约3分钟左右,捞出过凉水沥干备用。

  • 3.干红辣椒切小段,姜蒜切末备用。

  • 4.锅热注油倒入姜蒜末,干红辣椒和花椒爆香。

  • 5.辣椒颜色变深的时候,倒入酸笋丁一起大火翻炒至笋丁水分蒸发。

  • 6.再倒入毛豆米大火快速炒匀。

  • 7.依次加入盐半勺。

  • 8.加入现磨的黑胡椒少许。

  • 9.加入蔬菜精炒匀。

  • 10.最后加入料酒少许。

  • 11.放入酱油炒匀出锅。