家常炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

家常炸鸡柳的做法

• 1.鸡胸肉洗净

• 2.切成宽一厘米的条

• 3.加盐，料酒，五香粉，白胡椒粉，生抽

• 4.拌匀，腌制十分钟

• 5.准备面粉，面包糠，鸡蛋液

• 6.腌制好的鸡肉条，用筷子夹起来，先粘面粉

• 7.再粘满鸡蛋液

• 8.再蘸满面包糠

• 9.放热油里炸，中小火炸至金黄即可

• 10.成品图