虾仁什锦炖日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:36:24  阅读:4090+ 来源:本站原创 作者:金巧巧

食材用料 日本豆腐5条虾仁10支相克食物 什锦100克 瘦肉100克 葱姜蒜适量 花椒粉、鸡粉、盐、淀粉适量虾仁什锦炖日本豆腐的做法1....

食材用料

日本豆腐5条虾仁10支相克食物
什锦100克 瘦肉100克
葱姜蒜适量 花椒粉、鸡粉、盐、淀粉适量

虾仁什锦炖日本豆腐的做法

  • 1.准备日本豆腐

  • 2.准备好的虾仁去虾线

  • 3.准备好瘦猪肉

  • 4.准备好什锦

  • 5.将日本豆腐从中间切开,挤出豆腐在从中间切开。

  • 6.切好的豆腐放在盘中

  • 7.肉切成小丁

  • 8.虾仁和什锦用开水烫一下

  • 9.葱姜蒜切成小块

  • 10.锅中倒入适量的油烧热,放入葱姜蒜炒出香味。

  • 11.放入肉丁炒至变色

  • 12.再放入虾仁和什锦,炒熟虾仁即可。

  • 13.锅中倒入适量清水,放入日本豆腐,加入适量的盐、花椒粉、鸡粉。

  • 14.炖六分钟左右,放入水淀粉勾芡。

  • 15.盛入盘中

  • 16.亲亲们可以开吃了