健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
鸡蛋4个相克食物 | 香椿芽200克相克食物 |
花生油30克 |
香椿芽炒鸡蛋的做法
1.香椿芽去掉粗梗,只留嫩叶和嫩梗
2.放水里洗干净就行。我们是小区里面,没有污染,也没有化肥和农药,买来的最好泡几分钟,这个一般不打药,就是怕路边种的有尾气污染。
3.洗干净,沥过水的椿芽,切成碎碎的末,主要是梗部分,切的碎一点好进味儿!鸡蛋加盐打匀。
4.锅内放油,不能太少,鸡蛋比较吸油。把切好的香椿末放进鸡蛋液里。搅拌均匀!
5.油热后放入鸡蛋香椿糊,稍稍凝固后翻炒,直到成为蛋块即可!不要加味精,原汁原味更好吃!