香辣排骨的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-29 03:43:48  阅读:8926+ 来源:本站原创 作者:胡可

健康功效 排骨:补肾、益气、润燥豇豆:健脾、利湿、补肾填精青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料排骨4两相克食物豇豆2...

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
豇豆:健脾、利湿、补肾填精
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

排骨4两相克食物豇豆2两相克食物
青椒2两相克食物红椒1两
菜油两大勺 泡椒八个
适量相克食物大葱一根相克食物
花椒1两 白芝麻适量

香辣排骨的做法

  • 1.排骨切小块,用清水泡出血水后,放生抽、姜片、花椒、料酒码味20分钟。

  • 2.准备辅料,豇豆切长段。

  • 3.排骨码好味后,和上面粉拌匀,放油锅内煎至两面焦黄,捞起控油。豇豆也放油锅煎变色后,捞起控油。

  • 4.把锅内多余油倒出后,放葱姜花椒炒香,再放豆瓣酱油炒红,放排骨继续翻炒,最后依次放泡椒、青椒、红椒、豇豆。起锅前放生抽、盐、糖调味。装盘后撒上白芝麻、花椒面用热油淋一下,香气四溢。