健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
豇豆:健脾、利湿、补肾填精
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
排骨4两相克食物 | 豇豆2两相克食物 |
青椒2两相克食物 | 红椒1两 |
菜油两大勺 | 泡椒八个 |
姜适量相克食物 | 大葱一根相克食物 |
花椒1两 | 白芝麻适量 |
香辣排骨的做法
1.排骨切小块,用清水泡出血水后,放生抽、姜片、花椒、料酒码味20分钟。
2.准备辅料,豇豆切长段。
3.排骨码好味后,和上面粉拌匀,放油锅内煎至两面焦黄,捞起控油。豇豆也放油锅煎变色后,捞起控油。
4.把锅内多余油倒出后,放葱姜花椒炒香,再放豆瓣酱油炒红,放排骨继续翻炒,最后依次放泡椒、青椒、红椒、豇豆。起锅前放生抽、盐、糖调味。装盘后撒上白芝麻、花椒面用热油淋一下,香气四溢。