健康功效
冬瓜:化痰、利水、清热
排骨:补肾、益气、润燥
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
冬瓜最小一个相克食物 | 排骨一斤相克食物 |
大蒜5大瓣相克食物 | 油少量 |
花椒少量 | 盐适量 |
白糖适量相克食物 | 香醋适量相克食物 |
胡椒粉极少量 |
冬瓜炖排骨的做法
1.排骨用香醋,白糖,胡椒粉腌制半小时
2.锅中开水过一遍排骨
3.热锅热油,炒香花椒大蒜
4.将排骨适当炒制后加适量水烧开
5.烧开后转入瓦罐小火慢炖半小时,并适量放盐
6.排骨炖至合适程度,下冬瓜,并再次放盐调味
7.冬瓜炖至自己喜欢的程度起锅即可