冬瓜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:19:54  阅读:1962+ 来源:本站原创 作者:林凤娇

健康功效 冬瓜:化痰、利水、清热排骨:补肾、益气、润燥花椒:温中、止泻、止痛食材用料冬瓜最小一个相克食物排骨一斤相克食物...

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
排骨:补肾、益气、润燥
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

冬瓜最小一个相克食物排骨一斤相克食物
大蒜5大瓣相克食物少量
花椒少量适量
白糖适量相克食物香醋适量相克食物
胡椒粉极少量

冬瓜炖排骨的做法

  • 1.排骨用香醋,白糖,胡椒粉腌制半小时

  • 2.锅中开水过一遍排骨

  • 3.热锅热油,炒香花椒大蒜

  • 4.将排骨适当炒制后加适量水烧开

  • 5.烧开后转入瓦罐小火慢炖半小时,并适量放盐

  • 6.排骨炖至合适程度,下冬瓜,并再次放盐调味

  • 7.冬瓜炖至自己喜欢的程度起锅即可