麻酱豆角的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:39:02  阅读:5258+ 来源:本站原创 作者:瞿颖

健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角300相克食物 芝麻酱3勺蒜适量相克食物香油适量 盐适量 生抽适量醋适量相克食...

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角300相克食物 芝麻酱3勺
适量相克食物香油适量
适量 生抽适量
适量相克食物 凉白开适量

麻酱豆角的做法

  • 1.将豆角掐头去尾抽筋洗净,切成3厘米长的段。

  • 2.豆角倒入开水锅中焯熟(放一点油,盐,可保持豆角鲜嫩、翠绿)将焯熟的捞出过凉水沥干水分。

  • 3.准备一个小碗,依次加入蒜末,生抽,醋,芝麻酱,芝麻酱太粘稠,放入两到三倍的凉白开,一点盐和半小勺香油搅拌均匀。

  • 4.沥干水分的豆角,摆盘放好。

  • 5.再将拌好的麻酱淋在豆角上面即可食用。