健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 山药1根相克食物 | 小米约40克相克食物 |
| 枸杞10粒左右相克食物 | 水三碗半 |
| 淀粉10克 | |
山药小米枸杞粥的做法
1.把所有的材料准备齐全。山药洗干净。
2.山药去皮切成片，小米洗干净泡10――20分钟。
3.枸杞用温水洗干净泡着备用。
4.锅内加入水烧开。
5.放入山药和小米，大火煮5分钟左右，换成小火煮15分钟。
6.小米和山药已经熟了。可以焖一会口感会更好，
7.加入泡好的枸杞，可以连泡枸杞的水一起倒进去。
8.取淀粉放入碗中。
9.加入少许水搅拌均匀。
10.再一次开火粥沸腾的时候倒入欠汁搅拌。两分钟就好了。
11.开饭了，来一张漂亮的！