番茄酱煮牛肉的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:53:14  阅读:4576+ 来源:本站原创 作者:钱泳辰

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血洋葱:健胃、祛痰、利水番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料牛肉350克相...

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

牛肉350克相克食物洋葱一个相克食物
番茄酱400克相克食物 牛肉浓缩汁1汤匙
番茄沙司1汤匙面粉1汤匙
半茶匙相克食物相克食物
料酒
胡椒粉黄油

番茄酱煮牛肉的做法

  • 1.牛肉切薄片,加入盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟。

  • 2.加入面粉抓匀。

  • 3.锅里放水加入料酒和姜片烧开,放入牛肉滤变色捞出备用。

  • 4.洋葱切碎,锅里放黄油融化,放入洋葱炒软变透明。

  • 5.加入番茄沙司、牛肉浓缩汁翻炒。

  • 6.加入番茄酱煮开。

  • 7.加入牛肉,拌匀。

  • 8.加入半茶糖炒匀后盖煮5分钟。

  • 9.加少许盐和黑胡椒粉调味。