虾仁口袋豆腐的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:02:46  阅读:1801+ 来源:本站原创 作者:徐誉滕

健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 口袋豆腐4条 新鲜虾150克'香菇10个相克食物葱两条相克食...

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

口袋豆腐4条 新鲜虾150克'
香菇10个相克食物两条相克食物
腌制虾仁的 生粉少许
胡椒粉少许蚝油少许
勾芡汁的适量
鸡精适量蚝油少许
生粉5克三匙

虾仁口袋豆腐的做法

  • 1.准备好全部食物,(香菇先用开水泡葱切一段软)

  • 2.虾去壳和虾线,虾仁用适量生粉蚝油胡椒粉腌制,香菇切小块,葱切小段

  • 3.锅下人适量的油,口袋豆腐切小块下去煎,

  • 4.煎制两面都金黄色,

  • 5.豆腐煎好盛出,油留锅,把香菇爆炒香味,

  • 6.再把虾仁下去炒至熟,

  • 7.再把豆腐加人翻炒圴勺

  • 8.适量的生粉,盐,蚝油,鸡精加少许的水勾芡汁(这个可以在煎豆腐时先对着)

  • 9.把勾芡汁淋下锅,翻炒入味,

  • 10.放入葱段翻两下关火,

  • 11.装盘美食开动,