猪肝绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:13:19  阅读:3953+ 来源:本站原创 作者:胡静

健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气绿豆:暖肝、利水、清热大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料猪肝100g相克食物绿豆50g相克...

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
绿豆:暖肝、利水、清热
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

猪肝100g相克食物绿豆50g相克食物
大米100g相克食物

猪肝绿豆粥的做法

  • 1.绿豆淘洗干净,浸泡30分钟。

  • 2.大米淘洗干净。

  • 3.猪肝洗净,切细丁。

  • 4.锅内放入适量清水,加入绿豆和大米同煮。

  • 5.煮至熟烂时,加入猪肝丁。

  • 6.煮至熟透即可。