健康功效
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
野生蒲公英250克 | 芝麻油适量 |
蒸鱼豉油适量 | 香醋适量相克食物 |
鸡精适量 | 大蒜两瓣相克食物 |
凉拌蒲公英的做法
1.蒲公英择洗干净
2.入滚水中迅速汆烫一下
3.捞出后浸于凉水中两小时,拔掉野菜中的苦味。
4.攥掉菜的水分
5.蒜拍扁,剁成小粒洒在菜上,淋入芝麻油,蒸鱼豉油,香醋,鸡精拌匀。
6.凉拌蒲公英入口柔软,先微苦后清甜,富有野菜特有的清香味。
健康功效 芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 野生蒲公英250克芝麻油适量 蒸鱼豉油适量香醋适量相克食物 鸡精适量...
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
野生蒲公英250克 | 芝麻油适量 |
蒸鱼豉油适量 | 香醋适量相克食物 |
鸡精适量 | 大蒜两瓣相克食物 |
1.蒲公英择洗干净
2.入滚水中迅速汆烫一下
3.捞出后浸于凉水中两小时,拔掉野菜中的苦味。
4.攥掉菜的水分
5.蒜拍扁,剁成小粒洒在菜上,淋入芝麻油,蒸鱼豉油,香醋,鸡精拌匀。
6.凉拌蒲公英入口柔软,先微苦后清甜,富有野菜特有的清香味。