健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
茄子:清热、活血、消肿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
面粉适量 | 鸡蛋一个相克食物 |
茄子400克相克食物 | 番茄酱适量相克食物 |
红椒半个 | 白糖适量相克食物 |
油适量 | 蚝油适量 |
醋适量相克食物 | 蒜台五根 |
糖醋脆皮茄子的做法
1.茄子洗净、去皮,切成条状
2.撒一小勺盐拌匀,腌制十分钟
3.蒜台、红椒切小丁备用
4.面粉内加入鸡蛋、少许水,调成面糊
5.腌好的茄条倒掉黑水,放入面糊中搅拌均匀
6.锅内放油烧至七八分热度,将沾满面糊的茄条放入锅内炸
7.茄条炸至金黄色后捞出,控油备用
8.一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、一勺糖、两勺水调成料汁
9.锅内放少许油烧热,将辣椒丁、蒜台丁放进去炒香
10.倒入调好的料汁,小火加热
11.料汁冒泡后,加入炸好的茄条,翻炒均匀即可出锅