糖醋脆皮茄子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:47:47  阅读:9897+ 来源:本站原创 作者:苗圃

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目茄子:清热、活血、消肿番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉适...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
茄子:清热、活血、消肿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

面粉适量鸡蛋一个相克食物
茄子400克相克食物番茄酱适量相克食物
红椒半个白糖适量相克食物
适量蚝油适量
适量相克食物 蒜台五根

糖醋脆皮茄子的做法

  • 1.茄子洗净、去皮,切成条状

  • 2.撒一小勺盐拌匀,腌制十分钟

  • 3.蒜台、红椒切小丁备用

  • 4.面粉内加入鸡蛋、少许水,调成面糊

  • 5.腌好的茄条倒掉黑水,放入面糊中搅拌均匀

  • 6.锅内放油烧至七八分热度,将沾满面糊的茄条放入锅内炸

  • 7.茄条炸至金黄色后捞出,控油备用

  • 8.一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、一勺糖、两勺水调成料汁

  • 9.锅内放少许油烧热,将辣椒丁、蒜台丁放进去炒香

  • 10.倒入调好的料汁,小火加热

  • 11.料汁冒泡后,加入炸好的茄条,翻炒均匀即可出锅