健康功效
鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鳗鱼1条（600克）相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 蒜头5瓣相克食物 |
| 色拉油适量 | 盐适量 |
| 白胡椒粉适量 | 鸡蛋1个（只用蛋清）相克食物 |
| 料酒适量 | 生抽少许 |
| 冰糖少许相克食物 | |
香煎鳗鱼的做法
1.将新鲜鳗鱼洗净，去除内脏，用80摄氏度热水烫去黏液；
2.将鳗鱼均匀地切成大约4厘米宽的小段；
3.把鳗鱼段放入碗中，倒入蛋清；
4.碗中再加入少许盐、胡椒粉，倒入适量料酒搅拌一下，料酒刚刚浸没过鳗鱼，腌制15分钟；
5.将腌制好的鳗鱼段捞出，晾干待用；
6.平底锅大火烧热，转小火，放一小勺色拉油，放入晾干的鳗鱼（先放鱼肉那面），不要翻动待煎至金黄，慢慢晃动锅子，鳗鱼可以移动就翻面煎；
7.把其余鳗鱼段均按此方法全部煎至两面金黄，捞出控油备用；
8.将生姜和蒜瓣都切成薄片，把葱切成葱花待用；
9.锅中入油烧热，先放入姜片和蒜片爆香；
10.再放入少许葱花炒出香味；
11.放入煎过的鳗鱼段再稍稍煸炒一下，不要加水；
12.倒入少许料酒、冰糖、老抽调味；
13.开小火稍稍炖煮几分钟，让冰糖和料酒收汁即可出锅；
14.出锅前倒入少许白胡椒粉；
15.把鳗鱼装盘后撒上葱花，一盘色香味俱全的香煎鳗鱼就大功告成了！