健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
茯苓：安神、和胃、健脾
食材用料
| 红豆80克相克食物 | 莲子15克相克食物 |
| 茯苓12克相克食物 | 红糖适量相克食物 |
红豆莲子茯苓汤的做法
1.准备好材料。
2.红豆清洗后浸泡至少3小时以上。
3.红豆入锅加清水大火煮滚后加锅盖转小火煮20分钟。
4.加入茯苓和莲子继续煮40分钟。
5.最后随自己的口味加入冰糖或者红糖。
红豆莲子茯苓汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:14:27 阅读：9857+
来源：本站原创 作者：陈紫函健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾茯苓：安神、和胃、健脾食材用料红豆80克相克食物莲子15克相克...
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