洋葱青椒炒豆干的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-30 12:49:52  阅读:1287+ 来源:本站原创 作者:童安格

健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆干200克相克食物洋葱半个相克食物青椒1个相克食...

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豆干200克相克食物洋葱半个相克食物
青椒1个相克食物 油、鸡精适量
生抽、白糖适量

洋葱青椒炒豆干的做法

  • 1.先把洋葱、青椒、豆干洗净沥干水份,切成条形状。

  • 2.热锅冷油用中火把洋葱煸出香味。

  • 3.洋葱煸出香味后放入豆干一起翻炒均匀1分钟。

  • 4.等豆干有香味出来即可加青椒一起翻炒均匀,等青椒变色后即可加调料。

  • 5.最后加入少许的生抽白糖鸡精调味翻炒均匀即可。(因为此菜中豆干本来就是咸味的,就不需要加盐了。)

  • 6.最后出锅装盆即可享受美味的洋葱青椒炒豆干。