食材用料
| 银鳕鱼400克 | 葱2段相克食物 |
| 姜4片相克食物 | 料酒20毫升 |
| 盐4克 | 黑胡椒粉5克 |
| 黄油10克 | 甜椒少许 |
| 黑胡椒酱20克 | |
煎银鳕鱼的做法
1.鳕鱼洗净控水备用。
2.用料酒、盐、葱姜、黑胡椒腌制15分钟入味。
3.甜椒切丝备用。
4.锅中放入黄油融化，把鳕鱼块放入，小火慢慢煎至金黄。
5.一面定型后，在煎制另一面。
6.用锅中的余油把调料炒至断生，放入少许盐调味即可。
7.把彩椒放入盘中，再把鳕鱼块摆在上面即可食用。
煎银鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:07:39 阅读：2450+
来源：本站原创 作者：严宽食材用料 银鳕鱼400克葱2段相克食物姜4片相克食物料酒20毫升 盐4克 黑胡椒粉5克黄油10克甜椒少许 黑胡椒酱20克煎银鳕鱼的做法1....
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