木瓜椰汁西米露的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:20:31  阅读:7997+ 来源:本站原创 作者:殷叶子

健康功效 木瓜:和胃、通络舒筋、化湿食材用料西米60克木瓜1/2个相克食物 椰浆200克牛奶150克相克食物 炼乳100克木瓜椰汁西米露...

健康功效

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

西米60克木瓜1/2个相克食物
椰浆200克牛奶150克相克食物
炼乳100克

木瓜椰汁西米露的做法

  • 1.准备好材料,木瓜清洗干净,取一半备用。

  • 2.去掉木瓜籽

  • 3.在把木瓜皮去掉

  • 4.用工具修正一下,造一个美丽造型

  • 5.用一个奶锅,将椰浆倒进去。

  • 6.再加入牛奶

  • 7.最后加入炼乳。

  • 8.搅拌匀,看到锅里的液体沿锅边开始冒泡,关火放凉。

  • 9.不沾锅里加水,用中小火烧开。

  • 10.西米加水,清洗一次。

  • 11.用细网的笊篱控干。

  • 12.锅里的水开始冒小泡。

  • 13.将控干的西米倒进去。

  • 14.煮开,转小火继续煮,中间加三次凉水。

  • 15.再次倒进笊篱里,换水,继续煮。

  • 16.到最后西米中间留有一点小白点。关火,盖上锅盖焖一下。

  • 17.中间完全没有小白点了,就好了,过凉水。

  • 18.将切好的木瓜倒进凉透的椰浆里,在把西米一同倒进去,搅拌匀。

  • 19.喜欢吃凉爽,放冰箱里1-2小时。