香辣红烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:43:27  阅读:2071+ 来源:本站原创 作者:立威廉

食材用料 新鲜鲫鱼一条约一斤 大蒜苗五根油适量 盐适量 鸡精适量糖一汤匙相克食物料酒三汤匙 老抽一汤匙醋两汤匙相克食物生姜30...

食材用料

新鲜鲫鱼一条约一斤 大蒜苗五根
适量适量
鸡精适量一汤匙相克食物
料酒三汤匙 老抽一汤匙
两汤匙相克食物生姜30克相克食物
大蒜三粒相克食物 郫县豆瓣酱三汤匙

香辣红烧鲫鱼的做法

  • 1.鱼洗净,用厨房纸擦干净水份

  • 2.姜切丝,蒜切碎,蒜苗切段,备用

  • 3.鱼背横切几刀,油烧热,放入鱼煎至两面发黄

  • 4.煎好后,放入生姜,大蒜和豆瓣酱煸

  • 5.再依次放入料酒,醋和老抽,糖和盐,放入淹住鱼身的冷水,开大火煮,待大火煮开后,将鱼翻身煮另一面,改成中火

  • 6.很汤汁剩下三分之一放入蒜苗,稍焖

  • 7.最后调入鸡精,起锅装盘