健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 土豆2个约200g相克食物 | 牛奶少许相克食物 |
| 黑胡椒少许 | 黄油5g |
| 盐1.5g | |
懒人黑胡椒土豆泥的做法
1.基础材料如图
2.土豆洗净，刀沿着土豆中间环切一圈
3.环切好的土豆
4.土豆放入锅中，水漫过土豆，等水沸后再煮20分钟
5.捞出土豆放入装满冰水的碗中，等待半分钟
6.双手握着土豆，沿切口往两边一拉，土豆皮就剥掉了
7.剥掉皮的土豆如图
8.将黄油、黑胡椒，盐放入碗里，再加入少许牛奶
9.用压薯器反复压成泥
10.放入毛豆或者喜欢的配料搅拌，吃时再撒些黑胡椒