凉拌魔芋粉的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:06:41  阅读:277+ 来源:本站原创 作者:林忆莲

健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料 魔芋粉适量黄瓜适量相克食物木耳适量相克食物 盐适量香油...

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

魔芋粉适量黄瓜适量相克食物
木耳适量相克食物适量
香油适量 鸡精适量
生抽适量香菜适量相克食物
适量相克食物 红辣椒适量
适量相克食物

凉拌魔芋粉的做法

  • 1.魔芋粉一盒

  • 2.木耳切丝备用。

  • 3.黄瓜洗净切丝备用。

  • 4.蒜切末备用。

  • 5.红辣椒切圈备用。

  • 6.将蒜末,红辣椒,放入一个小碗内,加盐,鸡精,醋,香油,生抽搅拌均匀备用。

  • 7.锅加水,放入魔芋粉,大火烧开,转中火煮五分钟,捞出过凉备用。

  • 8.锅中放入适量的水,烧开后,将木耳丝放入锅里,焯熟后捞出过凉备用。

  • 9.将切好的黄瓜丝放在盘里,把木耳丝放在盘里的黄瓜丝上面。

  • 10.把焯好的魔芋粉放在木耳丝上面,把调好汁浇在魔芋粉上,撒上香菜即可。