刚退伍的23岁青年在水中游泳。
一群妇女跟随冬泳俱乐部会长Mikhail Shakov走进水中。Mikhail Shakov说：浸泡水中会感到瞬间而来的喜悦，让我整个身体充满能量。
77岁的Nikolai Bocharov坐在地上，将雪抹在身上，准备开始冬泳。他说我的妻子并不能理解我为什么这么做。
9岁的Nastya Usachyova和母亲Natalia准备下水。Nastya Usachyova说，刚下水的时候很冷，但是我会努力克服。Usachyova的母亲是前世界冬泳冠军。
Mikhail Sashko泡在岸上的冷水中。
16岁的Yulia Klimenkova和妹妹Liza来这里冬泳，她说，周围人称赞她的勇气。她说她之前有呼吸道的疾病，冬泳之后她的身体健康多了。
Yulia Klimenkova和妹妹Liza在岸边玩雪。
Liza的父亲将冷水倒向她。引来周围人围观。
一位青年正在为冬泳俱乐部的创始人Mikhail Shakov展示他68岁生日派对上的照片。
一群小孩在岸边嬉戏。
部分俱乐部的成员在岸边的休息室休息。