红烧鱼块的做法和食材用料及安康成效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-08-26 02:01:03  阅读:7829+ 来源:本站原创 作者:责任编辑。王凤仪

健康功效 大葱:通阳、解毒、活血料酒:活血化瘀酱油:升压、补血、护齿食材用料 鲜鱼肉生姜相克食物大葱相克食物 盐油料酒酱油...

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
料酒:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鲜鱼肉生姜相克食物
大葱相克食物
料酒
酱油相克食物

红烧鱼块的做法

  • 1.鲜鱼肉,生姜,大葱备用。

  • 2.鱼肉切大块。加入姜末,料酒,盐腌二十分钟。

  • 3.加入适量的淀粉。

  • 4.搅拌均匀。

  • 5.油锅烧热,下入鱼块。

  • 6.煎到微黄。

  • 7.盛出备用。

  • 8.另起油锅,下入姜丝。

  • 9.炒出香味后,加入适量水。加入糖,酱油。

  • 10.水烧开后,下入煎好的鱼块。

  • 11.入味后以水淀粉勾芡.

  • 12.加入适量的盐装盘,撒上少许葱花即可。