松子玉米的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-08-27 03:49:48  阅读:8071+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳松子:润肺止咳、补肾、益气食材用料玉米一根半相克食物豌豆...

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
松子:润肺止咳、补肾、益气

食材用料

玉米一根半相克食物豌豆少许
胡萝卜少许相克食物松子少许相克食物
油盐少许少许相克食物
湿定粉少许

松子玉米的做法

  • 1.准备材料,玉米用刀转着挨排切下,胡萝卜切丁,豌豆剥好

  • 2.松子剥好备用

  • 3.水开,焯玉米,胡萝卜,豌豆一分钟

  • 4.锅一点油热,倒入焯好的玉米等等

  • 5.调味,一点盐,多点糖

  • 6.倒入松子翻炒

  • 7.加一点点湿定粉勾芡

  • 8.翻炒一会

  • 9.装盘