皂角米銀耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

皂角米銀耳羹的做法

• 1.把皂角米泡1-2小时

• 2.银耳泡发

• 3.其他的食材准备好即可

• 4.大火加入撕碎银耳煮沸后，调小火炖半小时，加入泡发好的皂角米，小火炖一小时后，加入山楂玫瑰，然后起锅加入玫瑰红糖。

• 5.我买的是这个配好的材料包

• 6.很喜欢这个红糖