凉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-10 04:40:22  阅读:3025+ 来源:本站原创 作者:田震

健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒花椒:温中、止泻、止痛白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜一个相克食物油适量 蒜、香...

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜一个相克食物适量
蒜、香菜适量花生适量相克食物
芝麻适量相克食物花椒少许
白糖三勺相克食物相克食物

凉拌黄瓜的做法

  • 1.黄瓜洗净切成小段,用盐淹三分钟后把汁倒去。

  • 2.准备好配料

  • 3.锅加热放入花生炒香出锅,冷确后碾碎备用。

  • 4.锅内放少许油加热把花椒爆出香味,关火取出花椒。

  • 5.放入芝麻爆香备用

  • 6.把黄瓜入蒜米、香菜、花生、白糖、醋再倒入花椒芝麻油,再加少许香油搅拌均匀。

  • 7.拌好后入冰箱冰镇一会儿就可装盘。