打飞机对于男性来说是一种对过剩精力的释放，也是自助缓解压力一个好办法。但凡是都有一个度，过度的手淫对身体有什么坏处呢？
一、损伤身体
手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
二、损伤情志
手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
三、影响发育
青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高发育会受限，身材矮小，瘦弱。
四、影响智力
手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。