叉烧酱烤排骨的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:36:23  阅读:7124+ 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效 排骨:补肾、益气、润燥酱油:升压、补血、护齿蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料排骨350克相克食物 叉烧酱2汤匙酱...

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

排骨350克相克食物 叉烧酱2汤匙
酱油2汤匙蜂蜜1/2茶匙相克食物
西红柿酱1/2茶匙料酒1茶匙
1个相克食物1小块相克食物
大葱1根相克食物几滴相克食物
白芝麻适量

叉烧酱烤排骨的做法

  • 1.姜蒜切碎,大葱切小段后,拍扁切丝

  • 2.盆里放入所有原料搅匀

  • 3.放入排骨裹上调好的酱料

  • 4.用盖子盖好,码味2小时

  • 5.入味后取出,锡箔纸剪成合适的大小,把排骨包起来

  • 6.烤箱预热180度中层,上下火,20分钟

  • 7.取出,拆掉锡箔纸包,放回烤盘排好(这时锡箔纸包里,排骨出水很多,如果不包锡箔纸的话,会把排骨的水分烤干)

  • 8.刷上植物油,入烤箱再烤8分钟(这样,表面有点点干,排骨会更好吃)

  • 9.出炉,装盘,撒上芝麻粒。