健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 卷面 | 胡萝卜相克食物 |
| 青菜相克食物 | 鸡蛋相克食物 |
| 辣酱 | 盐 |
| 鸡精 | 食用油 |
| 芝麻油 | |
懒人炒面的做法
1.鸡蛋液里加少许盐打散打匀备用
2.胡萝卜用刨子刨成丝
3.青菜切段备用
4.炒锅入大量的水，加少许的盐，倒入胡萝卜丝烧至水开
5.加入青菜一起氽一下水
6.捞出备用
7.下面条，煮开，过一遍水
8.倒出，沥水
9.炒锅烧热，倒入较多的食用油，油烧至五成热
10.加入1茶勺半的辣酱进行煸炒
11.倒入面条，用铲子和筷子同时快速翻炒，炒匀面条
12.倒入青菜和胡萝卜丝进行翻炒
13.倒入鸡蛋液
14.加入少许的盐和鸡精进行调味
15.最后加入适量芝麻油调香即可