健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
土豆1个相克食物 | 黄油8克 |
马苏里拉芝士50克 | 芝士粉2克 |
罗勒碎1克 | 香肠1根相克食物 |
青豆粒适量 | 胡萝卜适量相克食物 |
盐适量 | 黑胡椒粒0.3克 |
牛奶5克相克食物 |
芝士烤土豆的做法
1.把土豆洗净去皮切小块。
2.放入锅中蒸熟。
3.准备马苏里拉芝士碎和黄油,青豆粒,胡萝卜切小丁,香肠切小丁。青豆先用热水焯一下。
4.锅中放入黄油,黄油融化放入香肠,青豆,胡萝卜炒8成熟。放入适量的盐炒匀。
5.蒸熟的土豆趁热放入容器按压成泥。
6.土豆泥中趁热放入适量的盐,黑胡椒,少许牛奶搅拌均匀。
7.放入炒好的香肠胡萝卜青豆,搅拌均匀。
8.撒上马苏里拉芝士,表面再撒少许芝士粉和
罗勒碎。9.放入预热好的烤箱,上下火200℃烤20分钟左右,表面金黄色,芝士融化取出。
10.成品图。