健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 筒子骨两大块 | 海带适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
海带炖筒子骨的做法
1.把海带和筒子骨洗干净
2.把骨头放锅里用热水煮去血水和浮沫。
3.捞出来滤干净水份。
4.把海带和姜切片备用
5.入锅，水量漫过菜多些。
6.放入隔水炖锅内
7.营养汤3个钟后出锅，加入适量的盐和鸡精。
海带炖筒子骨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 04:15:59 阅读：7928+
来源：本站原创 作者：田丽健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料 筒子骨两大块海带适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 鸡精适量海带炖筒子骨的做法1.把...
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