五香黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:21:42  阅读:8884+ 来源:本站原创 作者:孙燕姿

健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒:温中、止泻、止痛八角:理气、止痛、温阳食材用料黄花鱼10条花生油...

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

黄花鱼10条花生油适量
适量花椒适量
八角适量适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
料酒适量面粉适量
淀粉适量

五香黄花鱼的做法

  • 1.准备五香调料,葱,姜,干辣椒,花椒,八角。

  • 2.把黄花鱼去腮和内脏洗干净,用盐,料酒和五香料把黄花鱼腌制一个小时。

  • 3.把面粉和淀粉混合,均匀的蘸在鱼身上。

  • 4.锅中放花生油,把黄花鱼放进去煎。

  • 5.一面煎好翻过来煎另一面,煎至两面金黄。

  • 6.捞出装盘即可。